7 Pesan Menghindari Stress

Posted: November 28, 2011 in Other

 I. Spontanitas Apakah Anda merasa bosan, lelah dan monoton dengan rutinitas ? Energi terkuras dengan perasaan jenuh. Hidup terasa berhenti, tidak ada kesempatan baru. Berikan waktu jeda untuk diri sendiri. Cobalah beberapa hal baru, diluar kebiasaan. Keluar dari zona nyaman. Beberapa perubahan dari rutinitas. Spontanitas mampu memberi aliran, kebebasan, petualangan, kesenangan, antusiasme dan keajaiban. Kontrol terhadap aktifitas hidup yang ketat membuat hidup kering dan kaku. Terbukalah terhadap aktifitas spontan yang memberi kejutan.

II. Keindahan Apakah Anda mampu merasakan keindahan hidup ? Keindahan hidup Anda, hidup orang lain dan keindahan dunia. Keindahan alamiah yang terdalam dari diri kita. Keindahan cinta. Berikan waktu Anda menikmatinya. Apakah Anda tersentuh dengan keindahan-keindahan itu ?

III. Kesabaran Selalu ada irama dan jejak dalam kehidupan. Bila kita memaksakan dengan harapan-harapan, ketergesaan dan keinginan. Disana akan ada benturan dan tekanan. Benar, Anda mampu mewujudkan realita. Tetap dibutuhkan waktu, situasi tertentu, urutan langkah, perubahan diri dan fasilitas yang mendukung. Semua itu butuh sebuah pondasi, baik secara fisik, mental dan emosional. Sensitif terhadap energi, kekuatan dan waktu dalam kehidupan kita dibutuhkan kesabaran bila perlu. Langkah seorang bayi dapat membawa pada perubahan yang besar. Terlalu dipaksakan akan kontra produktif. Kadang waktu memang melambat, musim datang bergantian. Jaga momentum, tapi ijinkan adanya jeda, istirahat dan “isi-ulang” energi dan emosi bila perlu. Ikuti hati dan tubuh Anda. Ada waktu untuk bertindak, ada waktu untuk tidak bertindak. Percakapan dengan seseorang sebagai contoh. Ada saat untuk mendengarkan, ada saat untuk berbicara. Ada pula waktu untuk diam, beradu pandang dan perasaan. Melampaui kata yang terucap, sebuah gerakan lebih sensitif dan mengalir. Dibutuhkan kesabaran dalam komunikasi dan kehidupan.

IV. Meringankan Apakah Anda menjalani kehidupan yang sangat serius setiap waktu, situasi dan bagian ? Saatnya mengingatkan Anda untuk meringankan hidup dari beban dan situasi dengan perspektif yang baru. Pikirkan waktu Anda bergembira, tertawa dan menikmati diri sendiri. Tanpa kekuatiran. Tertawa memberi kesembuhan, mengurangi ketegangan. Jika Anda bisa menemukan rasa humor dalam sebuah situasi, Anda akan punya perspektif berbeda. Kekuatan Anda akan dipulihkan. Biasanya bertemu teman akan menyenangkan. Menonton film komedi, mendengarkan lagu juga membantu. Mengingat pengalaman lucu akan meringankan mood dan membuat wajah tersenyum.

V. Apakah Yang Anda Inginkan ? Apakah Anda tahu dengan jelas ? Ketika Anda tahu yang Anda inginkan, lebih mudah Anda fokus sampai akhir. Pikiran dan imajinasi Anda mengarah terus pada tujuan. Tindakan Anda munuju pada hal itu. Anda akan merasakan hambatan bila pandangan Anda berpindah dari tujuan itu. Fokus pada solusi dan keinginan yang besar mencapai hasil akan mengubah ketakutan Anda.

VI. Keterbukaan Apakah Anda terbuka terhadap pikiran orang lain ? Atau Anda menutup diri terhadap peluang, kemungkinan ide-ide, hubungan atau situasi yang lain. Seberapa terbuka Anda dalam hubungan karir. Terbuka untuk memberi daripada menerima atau sebaliknya. Memberi kesempatan orang lain mengenal lebih dekat perasaan dan pikiran Anda butuh komunikasi. Hubungan yang otentik harus terbuka dan keberanian untuk percaya.

VII. Kepercayaan Kepercayaan menghasilkan energi dan memberikan kekuatan pada pikiran. Kepercayaan pada diri sendiri, kemampuan mencapai tujuan/goal. Percaya Anda berhak mendapatkan yang terbaik setiap saat. Akhirnya : Lakukan yang Anda cintai hari ini dan setiap hari.

Yafet Kristanto Oktober 2011

Surabaya, 11 Oktober 2011

Penulis: Yafet Kristanto

Disadur dari: Developed by: Hostnesia

Sumber : http://www.propertiguide.com/index.php?ct=artikel&id=56

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s